Jak rzucić palenie?

Przekonaj siebie.

Aby rzucanie palenia było skuteczne, oraz aby miało sens męczenie się kilka tygodni z własnymi myślami, musisz naprawdę dogłębnie i rzetelnie rozważyć swoje argumenty. Musisz, jeśli chcesz rzucić palenie, odpowiedzieć sam przed sobą na pytanie „Czy nadal chcę być palaczem?”.

Znajdź w sobie silną motywację.

Motywacja to takie coś, co pozwala nam przekonać siebie i wykonać pierwszy krok w długiej i krętej drodze jaką jest rzucanie palenia. Aby dokonać decyzji o zerwaniu z nałogiem, powinieneś odnaleźć swoje najbardziej motywujące argumenty.

Pilnuj silnej woli.

Dbaj aby Twoja słaba silna wola nie była pozostawiona sama sobie, ogłoś wszem i wobec, że nie jesteś już palaczem, zacznij myśleć o sobie jak o osobie niepalącej. Gdy masz chwilę słabości, zerknij sobie w twarz i zapytaj, czy nadal nie chcesz palić? Jeśli masz charakter to powinno pomóc 😉

Rzuć palenie – skutecznie.

Przyłącz się do nas, rzuć z nami palenie!

4 Comments

  1. Pingback: Rzucanie Palenia « Rzucanie palenia - jak rzucić nałóg?

  2. chciała bym zucic palenie ale za szybko sie poddaje prubowałam juz nie raz nie wiem co dalej robic!!!

  3. Kilka wskazówek dotyczących rzucania palenia, oczywiście z EFT 🙂
    Zapraszam do dyskusji 🙂

  4. Ja robię kolejne podejście do rzucenia fajek… Ostatnim razem poddałem się po wypiciu 2-3 piw w pubie… teraz już wiem, że nie ma (przynajmniej u mnie) jak półśrodek w postaci „zapalę sobie jednego”. Jak rzucasz to rzucaj i finał…

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *