Rzuć palenie razem z książką

Rzucanie palenia to bardzo ciężki proces szczególnie dla osób, które palą dużo, często i długo. Każdy próbuje znaleźć swój złoty środek na pozbycie się nałogu. To co pomaga jednym, dla innych jest nie skuteczne. Jednak rzucanie palenia tak czy siak wymaga silnej woli. Dzisiejszy post proponuje Wam rzucenie palenia z książką w ręku.
Allen Carr w książce Prosta metoda. Jak skutecznie rzucić palenie, to prawdziwy bestseller w tym temacie. Autor sam palił ponad 30 lat, próbował zerwać z nałogiem wiele razy, zatem doskonale rozumie wszystkie objawy odstawienia nikotyny, zna słabości palacza ale również wie jak im zaradzić.

Metoda Allena Carra to rodzaj psychoterapii. Jest metodą, która zajmuje się psychicznym uzależnieniem od nikotyny czy też psychiczną potrzebą czy pragnieniem palenia. Jest przeciwieństwem innych metod rzucania palenia. Określamy inne metody rzucania metodami ‚silnej woli’, ponieważ niezależnie od tego, czy palacz stosuje plastry, gumę, akupunkturę, laser czy hipnozę, zawsze przychodzi moment, kiedy musi skonfrontować się z tym prawdziwym problemem: z psychiczną potrzebą zapalenia.

Książka ta pokazuje w epmiryczny sposób, wnika w psychikę palącego, pokazuje prawdziwe powody dla których się pali.
Dzięki niemu z nałogiem zerwało ponad 20 mln ludzi- dość imponujący wynik nie uważacie? 🙂
Warto spróbować metody „na książkę”, jeśli inne zawodzą to ta może okazać się skuteczna 🙂

Książki szukajcie w Empiku, salonach prasowych i w dobrych księgarniach.

8 Comments

  1. ja przeczytałam tą książkę tylko że wersje dla kobiet.
    i rzuciłam palenie 🙂
    aktualnie nie pale miesiąc.
    ale nie było mi łatwo zerwać z nałogiem ponieważ mam w domu 2 osoby palące i wiecznie w salonie jest nadymione.
    próbowałam wszystkich możliwych sposobów, gumy, plastry, tabletki, maksymalnie wytrzymywałam kilka godzin, po czym zawsze się poddawałam i wracałam do nałogu.
    dopiero po przeczytaniu tej książki zrozumiałam gdzie popełniam błąd i w końcu udało mi się 🙂 nie pale miesiąc, moi znajomi palą codziennie przy mnie a mnie nawet nie ciągnie 🙂

  2. Jeśli chodzi o rzucanie palenia książka jest strzałem w 10 naprawdę rewelacyjna sam paliłem a po przeczytaniu odstawiłem palenie od razu.Pewnie jak wielu na początku miałem sceptyczne podejście do niej wręcz nawet ją wyśmiałem.Jak książka może pomóc w tak silnym nałogu z którym walczą miliony ludzi na świecie?? A jednak książka jest świetnym antidotum na ten okropny nałóg. Naprawdę polecam z całego serca tę książkę bo nasze dni sądu ostatecznego przez ten straszny nałóg mogą być bliskie, jak bardzo możesz sprawdzić sam poznajdate.com/kopary.html może to będzie dla ciebie przestrogą i przeczytasz tę książkę nawet jeśli uważasz tak jak ja kiedyś że jest to durny pomysł. ps. dziękuję Allen

  3. Ja również przeczytałam książkę Allena Carr’a i dzięki niej nie palę już 2 lata;) fenomenalne podejscie do sprawy, a jesli ktos jeszcze chce rzucic to po prostu musi sie udac jak w moim przypadku;)

  4. To samo co u Carra jest w tej książce – http://www.dobryebook.pl/ebook-36-0539.html
    Choć w wersji skrótowej. Takiej dla osób, które niekoniecznie lubią czytać;)

  5. Rzucałem palenie metodą „Na silną wolę”. A dopiero po 2 tyg. niepalenia zacząłem czytać książkę. Jest rewelacyjna bo pisana przez nałogowego palacza takiego jak my wszyscy, uświadomiła mi cały proces, uświadomiła mi że my palacze jesteśmy identyczni, a właściwie to nałóg jest identyczny. Po jej przeczytaniu jestem pewien – nie zapalę nigdy! Jestem wolny! Dzięki Allen.

  6. Wspaniała książka Allena Cara,Znam kilka osób które rzuciły palenie dzięki tej książce.Sam z niej skorzystałem,i o dziwo nie palę już kilka miesięcy.Jeżeli jest ktoś, komu bardzo zależy na rzuceniu palenia a jest, (nazwijmy to leniem do czytania) mogę zaproponować tą książkę w formie mp3.Wgrywamy na dowolny nośnik odtwarzający format mp3 nakładamy słuchawki i relaksująco słuchamy.Metoda bardzo skuteczna-polecam.Zainteresowani taką metodą mogą pisać na maila (miesil1@wp.pl) lub GG nr 5748687 ZAPRASZAM.

  7. I ja powiększam grono osób, które dzięki tej książce rzuciły palenie. Co najciekawsze, rzucenie było naprawdę łatwe i dało mi dużo radości. Książka otworzyła mi oczy na pewne mity, które przez lata były mi wmawiane. Niestety, mity te pojawiają się nawet w tym artykule prezentującym książkę – „Rzucanie palenia to bardzo ciężki proces szczególnie dla osób, które palą dużo, często i długo”, „Jednak rzucanie palenia tak czy siak wymaga silnej woli” – a to nie jest prawda! Owszem, kiedy wcześniej próbowałam rzucać np. przy pomocy plastrów czy gum nikotynowych to męczyłam się okrutnie, walczyłam i walczyłam aż w końcu się poddawałam i zapalałam tego „ukochanego, upragnionego papierosa”. Po przeczytaniu tej książki wiem, że już nie zapalę i nareszcie nie muszę z niczym walczyć.

  8. Bardzo trudno mi do konca zrozumiec jak ksiazka dziala, ale u mnie zadzialalo rewelacyjnie i niespodziewanie (40 lat palenia, 50-60 dziennie).

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *