Prawdy i mity

Rzucanie palenia poznaj PRAWDY i MITY, zerwij z nałogiem świadomie.

Najczęściej problemy z rzuceniem palenia pochodzą z niepełnego i przekłamanego spojrzenia na problematykę zrywania z nałogiem nikotynowym. Ludzie, a w szczególności palacze – których umysły są zniewolone przez mechanizmy uzależnienia – potrafią tworzyć różne ciekawe wytłumaczenia, uproszczenia, którymi tłumaczą swoją słabość względem nałogu. Jeśli chcesz rzucić palenie, nie możesz zachowywać się jak pięcioletnie dziecko – czy się ze mną zgadzasz? 🙂

Rzucenie palenia spowoduje, że przytyjesz

Nie jest to reguła, nie wszyscy tyją i nie wszyscy w równym stopniu, zazwyczaj typowy były palacz po zerwaniu z nałogiem przybiera 2-3 kg. Jeśli natomiast stanowi to dla Ciebie problem, musisz zdać sobie sprawę, że jest to spowodowane dwoma mechaniznami – jeden z nich jest niezależny od Ciebie, drugi możesz kontrolować.

Tyjemy bo nasze zmysły smaku i zapachu mogą znowu pobudzać łaknienie, nasz metabolizm wraca do normy, wracamy do życia na poziomie jaki należy się Twojemu organizmowi. Nie jesteś odwiodniony i czujesz potrzebę jedzenia – wracasz do życia.

Tyjemy również, ze względu na fakt, iż umysł przeżywa szok związany z odstawieniem nikotyny, nasze przyzwyczajenie sięgania po papierosa jako rozładowania emocji i napięcia związanego z trudnościami dnia codziennego jest na tyle silne, że odczuwamy potrzebę kompensacji właśnie w postaci częstszych posiłków, objadania się słodyczami, etc. Nasz umysł szuka nowych bodźców, które zaspokoją ośrodek zadowolenia w naszym mózgu – tam siedzą mechanizmy odpowiedzialne za satysfakcję. Ty powinieneś najlepiej wiedzieć co jest dla Ciebie lepsze – dym czy smaczne jedzenie 😉

Drugie zjawisko nadal leży pod Twoją kontrolą! Natomiast jeśli przytycie nie stanowi dla Ciebie tragedii (czyt. nie jesteś kobietą)  pozwól sobie na ten komfort. Zazwyczaj byli palacze wracają do normalnej wagi. Badania dowodzą, że większą szansę na sukces rokuje skupienie się najpierw na rzuceniu palenia, a potem na zrzuceniu wagi.

Niebawem kolejny fakt / mit w tej kategorii, zapraszam!

14 Comments

  1. UWAGA! Dla tych, którzy podjęli decyzję o rzuceniu palenia i chcieliby spróbować wsparcia farmaceutycznego GORĄCO POLECAM tabletki Chantix (nazwa amerykańska). Kieruję ten komentarz / post zwłaszcza do tych, którzy chcą, a nie mogą dostać preparatu w Polsce. Sama wiem jak trudno o preparat w aptekach – sama szukałam w niejednej aptece i to w niejednym mieście! Udało mi się wreszcie kupić preparat podczas pobytu w Stanach. Ponieważ po pierwszej kuracji rzuciłam ostatecznie palenie i to ABSOLUTNIE BEZ NAJMNIEJSZYCH NAWET SKUTKÓW UBOCZNYCH jestem nadal w posiadaniu kolejnej porcji, na drugą kurację – 4 opakowania po 14 tabletek (2 tabletki / 1 dzień – rano i wieczorem) 1 mg. Ja już ich nie potrzebuję, a kupiłam więcej, bo zakładałam, że nie uda mi się tak szybko. Pomyślałam, że zamiast leżeć lepiej, żeby pomogły innemu palaczowi. Tabletki są przepisane na receptę przez lekarza w Stanach i tam też kupione. Przywiezione we wrześniu zeszłego roku. Oczywiście są nadal ważne i zdatne do użycia oraz nietknięte. Mogę je wysłać pocztą za przedpłatą na konto. Więcej informacji tylko pod numerem tel 601987442 lub na e-mail oryuu@yahoo.com – na forum zaglądam rzadko (odkąd nie palę 😀 )

  2. Niestety Chantix sa silnie rakotwórcze i powodują zniszczenie wątroby. Wystarczy zajrzeć do internetu a nie namawiac ludzi na chemię.

  3. ja jeszcze palę bo lubię, ale znajomi spróbowali biorezonansu i jak na razie nie palą juz ok 5 miesięcy. W warszawie na wilanowie kosztuje to ok 150 zł . Myślę, że jak ktos juz chce się odzwycaić to półtora kartonu fajek za rzucenie nałogu to niewiele.

  4. ja rzuciłam palenie bez pomocy farmacji samozaparciem ale przytykam 10kil i teraz to jest dla mnie problem większym jak palenia.Chyba zacznę pali

  5. Tabex najlepsze tabletki na rzucenie śmierdziuchów

  6. allen carr to jedyna pewna metoda,polecam

  7. Rowniez polecam metodę Allena Carra – rzucasz szybko, bezbolesnie, na zawsze i z przyjemnością:)

  8. Witam,najlepszy sposób na rzucenie palenia jest świetna książka Alena Carra.U mnie podziałała psychika i nie palę ponad pół roku. Proponowanego leku Chantix nie polecam.Rozwala wątrobę.Pozdrawiam.

  9. Dokładnie tak jak przedmówcy. Allen Carr i nic więcej. Zero substytutów (tabletki, gumy, chipsy, paluszki itp.). Czytasz książkę, rzucasz, cieszysz się wolnością. Tyle.
    PS. Do Paweł: Nie ma czegoś takiego jak „jeszcze palę bo lubię” – to wytwór mózgu nie rozumiejącego nałogu.

  10. Prawda Allen Carr i jego ksiazka jest jedyna nadzieja na rzucenie nalogu! Po przeczytaniu ksiazki odrazu mechanicznie rzucilam palenie …. Nawet nie chcialam rzucac nalogu , a ksiazke przeczytalam tylko i wylacznie z ciekawosci!

    Ps warto!!!

  11. Największym mitem na temat palenia jest to, że ciężko jest rzucić palenie!! Tak jak bardzo wiele osób polecam książkę Allen’a Carr’a „Łatwy sposób na rzucenie palenia” (lub „Prosta metoda, jak skutecznie rzucić palenie”, zależnie od tłumaczenia). Książkę można znaleźć w sieci w ciągu kilku sekund, nie warto dłużej czekać 🙂

  12. zdecydowanie carr:)

  13. Przeczytałem Carra i po tygodniu znowu paliłem. Ale znalazłem sposób: oglądałem jakiś czas temu wypowiedź ministra finansów mówiącego o akcyzie na papierosy. Ze szczerego uczucia do Pana Ministra postanowiłem nie palić. I nie palę 7. tydzień. Jest takie przysłowie: „Nie bądź chamie chytry”. Pozdrawiam rzucających, trzymajcie się!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *