Rzucanie palenia metodą Allena Carra

Metoda Allena Carra to sposób rzucania palenia, który stanowi odwrotność metody silnej woli. Jej twórcą jest anglik Allen Carr, który to po wielu latach nałogowego palenia papierosów oraz kilku nieudanych próbach postanowił zgłębić cały proces uzależnienia oraz rozprawić się z przekonaniami, które utrudniają podjęcie ostatecznej decyzji oraz utrzymanie stanu bez…

Continue reading

Przestań myśleć jak palący

Palisz papierosy i przez myśl przeszło Ci, że jednak coś jest nie tak? Ta „największa na świecie” przyjemność, której oddajesz się z upodobaniem mniejszym lub większym przestaje być taka przyjemna i z czasem, każdy kto znajdował swoje zamiłowanie w dymku zaczyna dostrzegać negatywne jego skutki. Płaszczyzn i aspektów życia i…

Continue reading

Dorota Stalińska rzuciła palenie z Carrem

Pani Dorota Stalińska to osoba znana publicznie chyba każdemu polakowi, jak się okazuje paliła papierosy od 40 lat. Wydawać by się mogło, że taki okres uzależnienia sprawi, że rzucenie palenia będzie niemożliwe bez wspomagania, farmakologii lub sposobów magicznych – a jednak! Jak sama przyznaje w poniższym wywiadzie telewizyjnym, nic bardziej…

Continue reading

Witaj na blogu rzucaniepalenia.net!

Zawsze chciałem rzucić palenie papierosów, od kiedy zorientowałem się, że papierosy rządzą mną i straciłem kontrolę nad tym strasznym nałogiem. Czekałem z tą decyzją dosyć długo, myślałem, że muszę intuicyjnie odczekać na odpowiedni moment. Zastanawiałem się na spokojnie jakie mechanizmy sprawiają, że sięgam po papierosa a także zastanawiałem się jakie…

Continue reading