Przestań myśleć jak palący

Palisz papierosy i przez myśl przeszło Ci, że jednak coś jest nie tak? Ta „największa na świecie” przyjemność, której oddajesz się z upodobaniem mniejszym lub większym przestaje być taka przyjemna i z czasem, każdy kto znajdował swoje zamiłowanie w dymku zaczyna dostrzegać negatywne jego skutki. Płaszczyzn i aspektów życia i…

Continue reading

Dlaczego nie udaje się rzucić palenia?

Jak powiedział kiedyś Mark Twain: „Rzucenie palenia papierosów jest łatwe; robiłem to już tysiące razy”, jeśli jesteś palaczem jest bardzo prawdopodobne, że wiesz doskonale o czym mowa. I tutaj pojawia się pytanie. Pytanie, na które odpowiedź może skutecznie ustalić zbiór zasad, które pomagają zerwać z nałogiem. Brzmi ono:  co sprawia,…

Continue reading